Programa de Coaching em grupo:

Design de Estilo de Vida Saudável

 

Em 10 encontros, você receberá ferramentas para construir um novo estilo de vida.  Com uma metodologia prática e aplicável, que respeite sua bio-individualidade, você será capaz de realizar mudanças positivas e sustentáveis no tempo através da expansão da sua consciência sobre sua saúde, corpo e mente e da incorporação de hábitos saudáveis em seu dia-a-dia. 

Data de início: Quarta-feira 31/março/2021

Data de término: Quarta-feira 09/junho/2021


Horário: quartas-feiras das 19:30 as 21:30


Duração: 10 semanas, 1 encontro ONLINE via ZOOM por semana com duração de 2 horas.

Dinâmica dos encontros: Encontros online pela plataforma zoom. Todos  os encontros serão gravados.

 

Não é só teoria, faremos DINÂMICAS DE GRUPO para colocar em prática  alguns conceitos aprendidos, e serão entregues materiais de apoio como:meditações guiadas, e-books, receitas, sugestões de livros, filmes e documentários. 

Temas que serão abordados no programa: 

• Meditação e Neuroplasticidade

• Higiene do Sono, Ciclo circadiano e Cronobiologia

• Atividade Física

• Alimentação Saudável, Inteligente e Intuitiva

• Movimento Slow Food, Mindful Eating

• Relacionamentos nutritivos

• Comunicação Não-violenta

• Auto-conhecimento: arquétipos, valores, paixões, talentos e sombras

• Ocupação com propósito

• Ayurveda, doshas, yoga e chakras

• Epigenética

• Rotinas e rituais

• Produtividade e Foco

• Metas de curto e longo prazo

Investimento: R$ 450,00 + R$ 50 da taxa do Sympla. Consulte os descontos para alunos (de yoga ou culinária) e para duplas da mesma família.

 

**DESCONTO DE 10% (da taxa do Sympla) para pagamentos à vista, via boleto, transferência ou PIX.

Depoimentos: Este programa tem sido oferecido nos últimos 4 anos e há vários depoimentos de pessoas que já participaram, a sua disposição. 

**Dúvidas?

Não deixe de contatar a Angela via whatsapp (11) 9 5880-0522